ママ向けヨガ

今回は、Flora主催『ママのためのヨガ』のご紹介です！ 首や肩、背骨をゆっくり動かして、気持ち良く身体を動かして呼吸を深めていきます。 床や椅子に座った状態で動いていきます。授乳やオムツ替えなどいつでもどうぞ！ ママのためのヨガでは、「育児中に&家で出来るヨガ」をテーマにしています。 コロナでなかなか運動できない 授乳で肩凝りや首凝りがある 育児をしながら運動したい そんなママさんはぜひご参加ください！ ↓講師プロフィール ・講師：ヨガインストラクター 宰務せいこ ・資格： A-yogaMind&Body MovementTherapy認定インストラクター  日本不妊カウンセリング学会認定 不妊カウンセラー  REACH SCMA BASIC/ADVANCE認定講座修了  日本栄養コンシェルジュ ２つ星栄養コンシェルジュ取得  ・経歴： フィットネスクラブへ就職後、水泳や機能改善プログラム等の運動指導に携わる。 A-yogaを取得後は、ホットヨガスタジオにてレッスンを行いながら、店舗開発やプログラム開発を行い、地域社会の方々の健康増進に貢献する。 1000名を超えるクライアントへのセッションを通して指導技術を磨き、現在はkyoto MBM Laboをはじめ、様々な施設でプライベートやグループレッスン、ホットヨガスタジオのアドバイザー、セミナー講師、不妊についてのカウンセリングなど、様々な形でより多くの方々にウエルネスを届けるべく活動している。