安眠に向かうための瞑想

今回は、Flora主催『 安眠に向かうための瞑想』のご紹介です！  お産に役立つ呼吸法とマインドフルネスを知っておいたら、妊娠も産後もらくになります！そして日々の生活にも活用できます。  今回は、「お産に役立つ呼吸法とマインドフルネス」をテーマにしています。 「心に余裕のないママさん」 「妊活中のママさん」 「お産に不安を持つママさん」 そんなママさんはぜひご参加ください！

↓講師プロフィール 講師：助産師 越智珠帆 経歴：長野県出身。 小学生の頃から女性にしかなれない職業 『助産師』に興味を持つ。 2013年　看護師免許取得 2014年　助産師免許取得 病院での臨床経験を積み（WHO認定の赤ちゃんに優しい病院）で母乳ケア・妊婦の集中治療室での看護を学ぶ。 2018年　ヨガインストラクター取得 2020年　第一子出産